9 способів буди ближче до дитини
Чому безпека дітей в інтернеті - це важливо!
Все більше смертельно небезпечних для дітей челенджів ширяться соціальними мережами, зокрема таким, як TikTok.
Тому зараз, як ніколи, батькам потрібно звернути увагу на інформаційну безпеку дітей👨👩👧👦. Переконана, що слідувати технічному прогресу та інноваціям - це не лише правильно. Це - обовязок батьків. Ми маємо слідкувати за тим, яку інформацію споживають наші діти📱, постійно з ними спілкуватись. Наше небажання вникати в нові технології, не може бути виправданням байдужості.
До слова, у налаштуваннях додатку TikTok є функції батьківського контролю — щоб захистити дітей від небажаного контенту🔐. Батьки можуть налаштувати конфіденційність облікового запису дитини. Наприклад, встановити, скільки часу дитина може проводити у TikTok щодня. Обирати, які типи контенту може шукати, а також визначати, який контент є неприйнятним для дитини.
Як витягнути дитину з кіберреальності
Нам вже звичніше бачити дитину з гаджетом, ніж з м’ячем у руках. Потрібно не дозволити дитині вирости у кіберреальності та повернути її на планету Земля.
Дітям подобається віртуальна реальність своєю гнучкістю. Там вони можуть стати ким завгодно і коли завгодно. На жаль, але і без того рухома дитяча психіка, накладаючись на рухливість віртуала, може призвести до сумних наслідків. Їхнє життя в умовах віртуального світу не має нічого спільного з реальністю.
Книжка як опора: що читати підліткам?
Підлітки – вразлива категорія, люди, які гостро потребують внутрішніх опор для розбудови свого внутрішнього й зовнішнього світу. Вони дуже схильні до ризику, проте не завжди відчувають небезпеку. Як зазначає сімейна психологиня Світлана Ройз, вони часто перебувають у позиції «будьте зі мною – відпустіть мене».
Як дати підлітку відчуття, що надійний дорослий поруч, і водночас – не тримати? Як уберегти своїх майже-дорослих дітей від небезпек і викликів світу?
Як зберегти емоційне здоров’я під час пандемії коронавірусу?
Якщо ви відчуваєте тривогу щодо епідеміологічної ситуації, що склалася у світі, прочитайте, будь ласка, наступні рекомендації.
Як знизити свою тривогу в умовах пандемії?
- Перш за все важливо зізнатися собі у тому, що ви тривожитесь.
ЦЕ НОРМАЛЬНО
Ситуація справді неприємна, тому тривожитися цілком природно. Але важливо, щоб тривога не переростала в паніку
- Окресліть сфери впливу
Тобто, є сфери на які ми можемо вплинути і сфери, на які ми вплинути не можемо.
Тому ми можемо дотримуватися санітарно-гігієнічних норм і побути вдома на час карантину
- Керуватися фактами, а не фантазіями
НЕ "ми всі помремо", а конкретними цифрами про те, хто серед наших близьких хворіє, а хто здоровий
- Припинити постійно моніторити новини
Звісно, якщо ви не працюєте в ЗМІ.
Зовсім виключатися з інформаційного поля не потрібно, але варто його мінімізувати
- Спробуйте знайти плюси і провести час карантину із користю:
- читати
-дивитися фільми
-навчатися чомусь новому
- Планування часу
Тривогу знижує відчуття контролю. Тому невеличкий план на день допоможе вам знизити рівень тривожності
- Поговоріть із близькими
В такій ситуації допоможе розділення почуттів, оскільки більшість зараз знаходиться вдома і більшість тривожиться.
Поговоріть із сім'єю, зателефонуйте другові.
Розділивши переживання можна допомогти одне одному.
- Спорт і їжа.
У здоровому тілі – здоровий дух. Це твердження завжди справедливе. Фізична активність уже на рівні тіла допомагає зняти стрес і зменшити паніку. Якісна їжа теж ще нікому не нашкодила. Витратьте корисно час для належного догляду за своїм організмом. Піклуйтеся про себе.
Все буде добре.
